程帅澎坐在镜头前，神情专注而诚恳。当被问及如何评价自己在男篮亚洲杯上的表现时，他略微沉吟，给出了一个清晰的自我剖析：“如果满分是10分，我给自己打7.5分。”

这个分数背后，是他对自身表现的冷静审视。他坦言，在整个赛事过程中，个人状态的起伏是他扣分的主要原因。“有些场次能够较好地执行教练的部署，在防守和转换进攻中找到了节奏；但也有一些时候，手感没能达到最佳，处理关键球的选择可以更好。”在他看来，国际大赛的强度与节奏不同于联赛，如何在不同对手、不同防守策略下持续、稳定地输出，是自己需要不断学习和打磨的课题。“这2.5分，差在稳定性和关键时刻的绝对把握上，这是我未来努力的方向。”

然而，当话题转向整支中国男篮的表现时，他的语调明显抬高，眼神中透出坚定与自豪。“如果给国家队打分，我会打9.8分。”

他解释道，这个接近满分的高分，并非意味着队伍已完美无缺，而是对团队在特殊时期所展现出的凝聚力、战斗力和永不放弃精神的最高认可。“我们面临了很多困难，包括伤病、磨合时间短、对手实力强劲等诸多挑战。但没有人退缩，每个人都倾其所有，为了同一个目标去拼每一个回合。”他特别提到了团队在防守端的整体性和在逆境中相互鼓励、彼此支持的画面，“那种团队的化学反应和为国而战的信念，是远超技战术层面的东西。那0.2分，是留给我们未来继续进步的空间，但就这支队伍所展现出的精神面貌和 heart（决心），我认为值得这个分数。”

从自我评价的7.5分到给予团队的9.8分，程帅澎的评分标准悄然发生了转变。对自己，他秉持着运动员特有的严苛，聚焦于技术细节和稳定性；对团队，他则更看重在艰难环境中迸发出的集体力量和顽强意志。这不同的分数，不仅是一次简单的总结，更体现了一名年轻国手的责任担当与成长中的格局——他清晰地看到个人的不足，却更为团队的力量感到骄傲。这份清醒与谦逊，或许正是中国男篮新一代球员迈向未来的重要基石。